Rezept für Stillende - "Bircher Müsli"

Zutaten für 1 Portion
- 8 EL grobe Haferflocken
- 1 Tasse (150ml) Milch
- 1 TL Honig
- 1 TL Weizenkeime
- 1 Apfel
- 1 EL grob gehackte Haselnüsse
- evtl. Zitronensaft

Der Apfel wird mit Schale grob geraspelt. Alle Zutaten werden vermischt und ggf. mit Zitronensaft abgeschmeckt.

Guten Apetit