Die Menstruationstasse - Eine Alternative zu Tampons?

Ich möchte euch heute die Menstruationstasse vorstellen. Als ich in der Schule vor etwa 10 Jahren davon hörte, hatte ich keine Vorstellung davon, was das sein könnte. Ich stellte mir eine Art Espresso-Tasse vor, die im Slip steht und das Blut auffängt - ekelig wenn die umkippt und unbequem muss das beim laufen sein. Ich verschwendete keine Gedanken mehr daran bis ich vor einiger Zeit wieder darauf stieß. 

Ich war nun älter, reifer und schon 2-fache Mutter und recherchierte etwas dazu. Es klang interessant und ich wollte es mal ausprobieren - Schaden kann es ja nicht ;) 

Was ist eine Menstruationstasse?

Entgegen meiner damaligen Vorstellung stellt man sich keine Espressotasse in den Slip ;) Es ist ein kleiner Cup aus medizinischem Silikon. Er wird wegen seiner glockenähnlichen Form auch Mens-Glocke genannt. 

Der Cup wird gefaltet und wie ein Tampon in die Scheide eingeführt. Er sollte vor dem Muttermund platziert und nicht spürbar sein. In der Scheide muss der Cup sich öffnen (=ploppen), um das Blut auffangen zu können. Nun kann er bis zu 12h drin bleiben, bevor man ihn heraus nimmt und auskippt (natürlich kann man ihn auch häufiger leeren). Nach einer kleinen Reinigung wird der Cup wieder eingeführt und nach der Menstruation ausgekocht, bevor er in der nächsten Mens wieder Verwendung findet. 

Vorteile:

- Der Cup ist vergleichsweise günstig: Für 15-40€ (je nach Marke) bekommt man einen Cup, der dann bis zu 10 Jahre halten kann

- Das medizinische Silikon ist Schadstofffrei, Keime finden an der glatten Oberfläche keinen Halt, somit ist es eine "saubere Sache" 

- Viele Frauen haben weniger Regelschmerzen, manche vermuten, der Cup treffe Aklupressurpunkte wodurch der Schmerz gemindert wird

- Der Mülleimer im Bad wird quasi überflüssig, Müll durch Binden und Tampons fällt gänzlich weg

- Das schont auch die Umwelt -> Ein Cup ist nachhaltig

Das heraus nehmen:

Der Cup sollte nicht am Stiel heraus gezogen werden (Unterdruck -> Aua!) sondern etwas herunter gepresst werden, damit man mit den Fingern dran kommt, um mit eindrücken das Vakuum zu lösen und den Cup vorsichtig heraus zu ziehen. Sitzt der Cup sehr weit oben kann man vorsichtig(!) an dem Stiel im Zick-Zack herunter ziehen. 

Ist der Cup raus, wird er im WC geleert und danach ausgewaschen. Zuhause geht das am Waschbecken, für Unterwegs gibt es Reinigungstücher, man nimmt eine kleine Wasserflasche in der Handtasche mit oder verwendet einmal Klopapier zum auswischen. 

Das Einführen:

Es gibt verschiedene Wege, die Tasse zu falten. 3 davon möchte ich euch einmal an Bildern zeigen:

Die C-Faltung

Die S-Faltung

Die Punch-Down-Faltung

So gefaltet wird der Cup - ähnlich wie schon der Tampon - in die Scheide eingeführt. In der Scheide sollte die Tasse sich öffnen, das geht meistens einfacher, wenn der "Knick" Richtung After zeigt. Manchmal muss man mit den Fingern oder anspannen des Beckenbodens etwas nachhelfen, bis der Cup richtig sitzt. 

Der richtige Cup:

Es gibt sehr viele verschiedene Cups: Lange und kurze, harte und weiche, große und kleine. 

In den Shops von Cuptime und Ladyways kann man sich zum richtigen Cup beraten lassen, auch auf Facebook gibt es eine Gruppe (Menstruationstasse) zum Thema, in der sich interessierte informieren und beraten lassen können. Interessant sind dabei Daten wie das Alter, Anzahl von Geburten, Stärke der Blutung und des Beckenbodens, sowie die Höhe des Muttermundes. 

 Ausprobieren lohnt sich :)

~*Tifa

Attachment was? Bindungsorientierte Erziehung.

Bei AP (Attachment Parenting = Bedürfnisorientierte/Bindungsorientierte Elternschaft) geht es um die Bedürfnisse von allen Familienmitgliedern. Als Eltern haben wir die Aufgabe, die Dringlichkeit der Bedürfnisse zu sortieren und schnellstmöglich aber ohne Stress alle Bedürfnisse so gut es geht zu erfüllen.

Das Bedürfnis meines Kindes zu schlafen ist wichtiger als meines, meine Serie zu schauen. Also bringe ich mein Kind ins Bett und kuschel mit ihm, anstatt die Serie zu schauen.

Ebenso ist mein Bedürfnis zu essen wichtiger, als das Bedürfnis meines Kindes zu puzzeln. Also esse ich erst zuende und puzzle danach mit meinem Kind. 

Natürlich wird immer genau erklärt und gesagt "Wir machen jetzt erst das und danach können wir dies machen"

Ja - der Grundgedanke ist dem Instinkt zu folgen, aber viele haben das verlernt. Durch Bücher und die Großeltern, die an ihrer autoritären Erziehung fest halten. Immerhin haben ihre Kinder "gehört". 

~ AP hat keine Angst vor dem Verwöhnen. MIt Liebe und Nähe, einer guten Bindung kann man ein Kind nicht verwöhnen.

~ AP lässt den Kindern die Freiheit sich auszutesten. Sie sollen Dinge allein machen, hilfe bekommen sie nur, wenn sie sie fordern. Klar fällt man da auch mal hin oder man ist frustriert, weil etwas nicht klappt, aber wenn wir Eltern den Kindern alles abnehmen werden sie nie das Glücksgefühl haben, wenn sie etwas ganz allein geschafft haben.

~ AP berücksichtigt die Natur der menschlichen rasse, dazu gehört auch das stillen, das gemeinsame schlafen, das tragen am körper. Das schöne ist, das AP aus Bausteinen besteht, die man nutzen kann, wie es zu einem passt. fühlt man sich beim stillen unwohl, ist das kein verbrechen - auch mit flasche kann man AP leben. :) 

~ AP verzichtet auf Lob und Strafe. Kein "böses Kind/gutes Kind". Natürlich sage ich z.B. wenn meine Tochter mir stolz das puzzle präsentiert was sie zum ersten mal geschafft hat "Da kannst du wirklich stolz drauf sein! Das hast du ganz alleine geschafft!" oder wenn sie 'Mist' baut sage ich ihr auch mal "Das finde ich jetzt nicht gut, versuchen wir doch mal es so zu machen" 

~ AP bietet den Kindern Alternativen. Anstatt zu verbieten das getränk auf dem teppich zu leeren wird das kind mit töpfen und bechern in windel ins bad gesetzt und darf dort mit dem wasser experimentieren :)

~ AP versucht sich in die Kinder hinein zu versetzen. Warum nagelt das Kind den teppich am boden fest? Es hat gesehen, wie mama heute morgen fast gestolpert wäre - es will nur, das mama nicht wieder am teppich hängen bleibt..

~* Tifa

Relaktion - Stillen nach dem Abstillen

Eine Relaktion ist, wenn eine Frau nach dem Abstillen ihres Kindes wieder stillt. Die Gründe sein Kind zu relaktieren sind ebenso vielfältig wie die Gründe des Abstillens. 

Wie genau relaktiert man?

Zu allererst sollte man sich eine Alternative zum Füttern der PRE-Nahrung suchen. (Stillfreundlich zufüttern -> hier im Blog) Fläschen und Schnuller erschweren die Relaktion, machen sie aber nicht unmöglich. 

Besorge Dir eine elektrische Milchpumpe, wenn Du relaktieren möchtest. Dazu holst Du Dir vom Frauenarzt ein entsprechendes Rezept und leihst Dir die Pumpe aus der Apotheke. 

Pumpe möglichst immer nach dem Füttern - Wenn der Papa füttern kann , kannst Du währenddessen pumpen. Kommst Du für Dich selbst mit festen Zeiten besser klar? Dann pumpe alle 2h für je 10 Minuten. Mach Dir aber keinen Stress - lass es Nachts einfach bleiben, lege stattdessen Dein Baby an die Brust und lasse den Papa die PRE-Nahrung währenddessen vorbereiten. Sei auch nicht frustriert, wenn Anfangs noch nichts kommt, die Brust braucht ein paar Tage um zu verstehen das sie nun Milch produzieren muss. 

Haut-an-Haut-Kontakt und das Tragen im Tragetuch oder einer geeigneten Tragehilfe (Richtig Tragen -> hier im Blog) fördern die Milchbildung ebenfalls. Der enge Körperkontakt wird euch gut tun. 

Lege Dein Baby immer wieder an, lass es auch zum Trost nuckeln - Jedes Saugen ist für die Brust ein Signal, das sie Produzieren muss. 

Trinke genug, besonders Wasser. Die Wirkung von Stilltees ist nirgends belegt worden, mach Dir also keinen Stress damit. Am Besten ist, wenn Du an jedem Ort an dem Du stillst eine kleine Flasche Wasser stehen hast. 

Ruhe tut euch gut - vermeide Stress so gut es geht. Legt euch auf die Couch oder ins Bett und kuschelt ganz viel. Verwandte besuchen und ihnen das Baby vorstellen kannst Du auch noch wenn ihr wieder stillen könnt. 

Der enge Kontakt zu einer Stillberaterin und die Unterstützung vom Partner oder einer Freundin können wohltuend sein und bestärken Dich in Deinem Vorhaben. Von Kritikern solltest Du Dich fern halten. 

Keine Angst vor "Problemen"

Manche Frauen nutzen Brusthütchen/Stillhütchen um dem Baby die Brust näher zu bringen, wenn sie schon sehr an das Saugergefühl der Flasche gewöhnt sind, diese kann man später langsam entwöhnen. 

Wie bei einem gewöhnlichen Stillstart auch, kann es bei der Relaktion zu Reizungen der Brustwarze kommen, Heilwolle oder eine Brustwarzencreme sorgen für Linderung. MultiMam Kompressen aus der Apotheke kannst Du im Kühlschrank aufbewahren und bei Bedarf auflegen. 

Ich wünsche Dir viel Erfolg bei der Relaktion und eine angenehme Stillzeit. 

~* Tifa

Weltgedenktag für Sternenkinder

13.12.2015 ~ 19:00Uhr

Sie sagen:

"Das wird schon wieder"

und

"Du bist ja noch jung"

Sie sagen:

"Du schaffst das schon"

und auch

"Das Leben geht doch weiter"

"Du kannst doch neue Kinder haben", sagen sie. 

Doch ich sage euch

- warum versteht ihr das nicht -

"Ich will kein neues. 

Will nur dieses eine. 

Dieses eine Kind will ich zurück!"

_______

~ Monja Kallus

~* Tifa

Wie man ~2~ Kinder ins Bett bringt (Schritt für Schritt-Anleitung für Anfänger)

Vorstellung:

1. Abend essen

2. Schlafanzug anziehen

3. Zähne putzen 

4. Sandmann gucken

5. Einschlafstillen

Zeit: 1 Stunde

Realität:

1. Toaster und Weißbrot aus dem Schrank nehmen

2. Von Kind 1 nach trinken gefragt werden

3. Kind 1 einen Becher mit etwas zu trinken auf den Tisch stellen

4. Toast machen

5. Den Tisch decken

6. Kind 2 in den Hochstuhl setzen

7. Fertig Tisch decken

8. Toast bestreichen und schneiden

9. Getränk für Kind 2 vergessen

10. Aufstehen und Getränk holen

11. Selbst Toast schmieren

12. Vom Toast abbeißen

13. Kind 1 möchte mehr trinken

14. Kind 2 hat Mamas Toast geklaut

15. Neues Toast machen

16. Toast verschlingen

17. Kind 1 möchte nicht mehr und steht auf

18. Kind 1 ärgert Kind 2

19. Kind 2 verschüttet Getränk über Kind 1

20. Kind 1 weint

21. Papa schnappt sich Kind 1 und geht es umziehen 

22. Kind 1 protestiert 

23. Kind 2 will runter

24. Mama räumt Tisch ab

25. Papa zieht Kind 2 um

26. Kind 2 protestiert 

27. Mama öffnet Bad

28. Wasser ins Becken laufen lassen zum Zähne putzen

29. Kind 1 will eine Ente

30. Kind 2 beugt sich über den Rand der Wanne -> will Baden

31. Kind 1 wird auf den vorgeholtem Unterschrank gestellt

32. Kind 2 hat sich zu weit vorgebeugt

33. Kind 2 weint

34. Kind 2 wird getröstet

35. Kind 1 planscht im Wasser

36. Zu doll

37. Papa schnappt sich Kind 1 und zieht es erneut um

38. Kind 1 protestiert (erneut)

39. Kind 2 hat sich beruhigt

40. Kind 2 wird auf den vorgeholtem Unterschränkchen gestellt

41. Zahnbürste wird mit Zahnpasta versehen

42. Kind 2 bekommt die Zähne geputzt

43. Kind 1 steht wieder auf dem Unterschränkchen des Waschbeckens

44. Zahnbürste wird mit Zahnpasta versehen

45. Kind 1 bekommt die Zähne geputzt

46. Beide Kinder stehen auf dem Schrank und "putzen" ihre Zähne

47. Mama singt "Zähne putzen, Zähneputzen - hey, hey!" 

48. Kinder tanzen

49. Kind 1 wird herunter genommen

50. Protest 

51. Kind 2 wird herunter genommen

52. Protest

53. Bad wird in dem Ursprünglichen Zustand versetzt

54. Kind 2 steht wieder an der Wanne

55. Kind 2 wird vor die Tür gesetzt

56. Bad wird getrocknet

57. Kinder werden auf die Couch gesetzt

58. Mama sucht Schnuller von Kind 1

59. Mama sucht Schmusetier von Kind 1

60. Papa sucht Schmusetier von Kind 1

61. Schmusetier ist unauffindbar

62. Kind 1 fragt nach Schmusetier

63. Kind 2 verlangt die Brust

64. Mama fragt Kind 1 wo das Schmusetier is

65. Kind 1 antwortet: "Weg"

66. Papa lacht 

67. Kind 2 verlangt die Brust 

68. Papa findet Schmusetier an unmöglichem Ort

69. Kind 1 freut sich

70. Kind 2 verlangt die Brust

71. Mama vertröstet Kind 2 auf das Einschlafstillen

72. Sandmann beginnt

73. Kind 1 schaut aufmerksam

74. Kind 2 verlangt die Brust

75. Mama vertröstet

76. Protest

77. Kind 2 zupft am Shirt

78. Mama vertröstet

79. Kind 2 weint

80. Sandmann zuende 

81. Papa schaltet TV aus 

82. Papa öffnet Treppengitter

83. Mama setzt Kind 2 ab

84. Kind 2 rennt zur Treppe

85. Mama steht am Treppengitter und ruft Kind 1

86. Kind 1 legt sich auf die Couch

87. Kind 2 geht schon hoch

88. Mama ruft Kind 1 nochmal

89. Kind 1 ignoriert Mama

90. Mama holt Kind 1

91. Protest

92. Kind 1 geht nun doch hoch

93. Mama folgt

94. Kind 2 gibt Papa durch die offenen Stufen einen gute-Nacht-Kuss

95. Kind 1 klettert beleidigt vorbei

96. Kind 2 geht hoch

97. Kind 1 legt sich kichernd in Beistellbett von Kind 2

98. Kind 2 entdeckt Papas Spielekonsole auf dem Nachttisch

99. Kind 2 wird ins Bett gehoben

100. Kind 2 bekommt dem Schlafsack an

101. Mama setzt sich im Schneidersitz auf das Bett

102. Kind 1 wird aus dem Beistellbett in die Mitte des Bettes gehoben

103. Kind 1 legt den Kopf auf Mamas Knie

104. Kind 2 verlangt die Brust 

105. Spieluhr wird aufgezogen

106. Brust wird ausgepackt

107. Kind 2 freut sich und dockt an

108. Kind 2 stillt

109. Kind 1 bekommt den Kopf gekrault

Guter Tag:

110. Kinder schlafen ein

111. Mama legt Kind 2 in Beistellbett

112. Mama zieht Knie unter Kind 1 hervor

113. Mama schleicht sich raus

Schlechter Tag:

110. Kind 1 diskutiert mit Mama das es wieder runter will

111. Mama verneint

112. Kind 1 weint

113. Kind 2 lacht

114. Kind 1 wird beruhigt und gekrault

115. Kind 1 beruhigt sich

116. Kind 2 dockt ab und will die andere Brust

117. Kind 1 lacht

118. Kind 2 lacht

119. Kind 1 entdeckt Papas Spielekonsole und will "film gucken"

120. Mama verneint

121. Protest

122. Mama nimmt die Spielekonsole

123. Kind 1 weint

124. Kind 1 haut Mama

125. Mama erklärt, warum man nicht hauen darf

126. Kind 2 will zurück an die andere Brust

127. Kind 1 legt sich wieder hin

128. Die Köpfe prallen zusammen

129. Kinder weinen

130. Mama schaukelt Kind 2 und streichelt Kind 1

131. Kind 1 beruhigt sich

132. Kind 2 trinkt wieder

133. Kind 1 schläft tatsächlich ein

134. Kind 2 will ins Beistellbett

135. Mama lässt es. 

136. Kind 2 turnt herum

137. Kind 2 haut Kind 1 auf den Kopf

138. Mama erklärt warum man nicht hauen darf

139. Kind 1 schläft zum Glück weiter

140. Kind 2 will wieder an die Brust

141. Kind 2 döst unter schaukeln, stillen und summen endlich ein

142. Kind 2 schläft

143. Mama legt Kind 2 ins Beistellbett

144. Mama zieht vorsichtig ihr Knie unter Kind 1 hervor 

145. Kind 1 droht wach zu werden

146. Mama schiebt Kissen unter den Kopf von Kind 1

147. Mama steht auf

148. Das Bett knarrt

149. Mama schleicht sich raus

150. "Geschafft!" 

Zeit: zwischen 1 und 2 Stunden

*~ Tifa

Seelenkind

Oakland, California (1983)

Colin, mein zwölfjähriger Sohn ertappte mich an einem verregneten Spätnachmittag Ende Januar am Küchentisch, wie ich ein feuchtes zerknülltes Kleenex in der Hand hielt, mir die Tränen abwischte und um seinetwillen versuchte, mich zusammenzureißen.

Seit meiner Fehlgeburt waren mindestens zwei Monate vergangen, aber ich bekam immer noch mindestens einmal am Tag das heulende Elend.

Rog und ich waren wie vor den Kopf geschlagen gewesen, voller Zweifel und zwiespältiger Gefühle, als sich der Schwangerschaftstest als positiv erwiesen hatte. Ich war 41 Jahre alt, und mein Beruf nahm mich voll in Anspruch. Ich hatte endlich erreicht, was einige für unmöglich gehalten hatten: Ich war Beleghebamme in der Alta-Bates-Klinik, und folglich florierte meine Praxis. In manchen Monaten entband ich zwölf Kinder, und niemand wusste genau, ob und wann ich zu Hause sein würde. Auch Rog war ausgelastet: Er musste nicht nur dafür sorgen, dass sein eigenes Geschäft lief, sondern auch noch den Haushalt in Gang halten, der durch meine häufige Abwesenheit vernachlässigt wurde. Colin und Jill näherten sich der Pubertät, ein schwieriges Alter mit Herausforderungen ganz eigener Art. Wie sollte da ein Baby ins Leben passen? Doch als die Schwangerschaft abrupt endete und alle Hoffnungen sich in Tränen auflösten, verliebte ich mich in das Kind, das nicht sein sollte. 

„Weinst du wegen des Babys?“, fragte Colin, und als ich betrübt nickte, meinte er: „Dann musst du einfach noch eins bekommen, weil es ein Seelenkind ist und du ja seine Mutter sein solltest.“ Ich muss ihn wohl verdutzt angeschaut haben, denn er fügte hinzu: „Weißt du nicht, was ein Seelenkind ist? Wieso weiß ich es dann? Ich meine du bist schließlich meine Mutter“ Ich war völlig perplex, hatte keine Ahnung, war er meinte. Deshalb zog sich mein Erstgeborener einen Stuhl heran, setzte sich neben mich und legte mir seinen Arm um die Schulter.

„Ich werde es dir erklären, Mom. Vielleicht war ich selbst eins und ich weiß es daher. Jede Frau kann eine bestimmte Anzahl von Babys in ihrem Leben kriegen, und diese Babys bilden einen Kreis, der unsichtbar über ihren Köpfen schwebt. Jeden Monat ist ein anderes Baby an der Reihe; wenn die Frau schwanger wird, wird es geboren. Wenn nicht, kehrt es zu den anderen in den Kreis zurück. Wenn sie schwanger wird, und es passiert etwas Schlimmes vor der Geburt, kehrt es in den Kreis zurück und wird ein Seelenkind, und alle andere Babys lassen ihm beim nächsten Mal den Vortritt. Jeden Monat ist es als Erstes dran. Und deshalb musst du wieder schwanger werden, damit du dasselbe Seelenkind noch einmal bekommst. Wenn nicht, wird es einfach in den Kinderkreis einer anderen Frau gebeamt, und dann ist es dort als Erstes an der Reihe. Es bleibt immer irgendwo an erster Stelle, bis es schließlich geboren wird. Aber es wäre traurig, wenn du es nicht bekommst, denn ich weiß wie gerne du es haben möchtest. Du musst es also noch einmal versuchen. Erinnerst du dich an das Baby, Mom, das du vor meiner Geburt verloren hast?“ Ich nickte wortlos. „Das war ich. Wirklich. Ich habe immer gewusst, dass ich ein Seelenkind bin. Ich weiß genau, wovon ich rede, Mom."

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Vor bestimmt 2 Jahren im Netz gefunden. 

*~Tifa~*

Kinder brauchen Eltern...

Sich auf sein Kind und seine Welt einzulassen ist nicht immer einfach... 

...aber es ist einen Versuch wert :)

*~Tifa~*